Симптомы климакса у женщин после 45 лет

Симптомы менопаузы, о которых полезно знать не только женщине

Менопауза – естественный период в жизни женщины, когда идет угасание ее репродуктивной и менструальной функций. Время наступление этого состояния у всех очень индивидуально, в среднем это происходит после 45 лет. Гормональная перестройка напрямую отражается на самочувствии женщины, доставляя массу «сюрпризов» в виде различных симптомов менопаузы. Как отражаются эти симптомы на жизни и здоровье женщины?

Приливы – это не просто первый и самый известный симптом менопаузы, это ее визитная карточка. Приблизительно 80% женщин климактерического возраста сталкиваются с так называемыми приливами или, как еще называют это состояние, «горячими вспышками».

Кожа при этом может покраснеть или покрыться красными пятнами. Часто к этому может прибавиться головокружение, тошнота и тахикардия (учащенное сердцебиение). Приливы, как правило, непродолжительные по времени. Длятся от 30 секунд до 2-3 минут.

Кстати, приливы бывают и у мужчин. Как правило, они появляются на фоне резкого снижения уровня гормона тестостерона. Например, после удаления яичек или в результате приема некоторых лекарственных препаратов.

Сильную ночную потливость, в принципе, считают одним из проявлений приливов, которые случаются во время сна. Опять же, проблема в дефиците женских половых гормонов, которые оказывают непосредственное воздействие на центр терморегуляции, находящемся в гипоталамусе. Этот участок мозга получает ложные сигналы о том, что организм перегрелся. Как результат, включаются механизмы сброса лишнего тепла и происходит потоотделение. Надо отметить, что гипергидроз во время сна может быть симптомом не только менопаузы, но и некоторых заболеваний.

Постепенное угасание гормональной функции яичников приводит к тому, что месячные становятся менее продолжительными, нерегулярными и скудными. Интервал между менструациями увеличивается и может составлять от 40 до 90 дней, и даже более. Этот период называется пременопауза. Со временем месячные прекращаются. Если они не дают о себе знать, как минимум год, значит, наступила менопауза.

С возрастом в нашем организме замедляются обменные процессы, снижается эластичность, увлажненность тканей, а интимные зоны наиболее чувствительны к этим изменениям. Стенки влагалища становятся дряблыми, в них образуются трещины, появляется тенденция к опущению и выпадению органов малого таза. Один из симптомов этих изменений — ощущение инородного тела во влагалище. С возрастом все эти неприятности только нарастают. До 45 лет они знакомы лишь 15-30% женщин, а после 50 лет — уже 40%.

Симптомы менопаузы впервые могут проявляться за пару месяцев или даже лет до последней менструации и давать о себе знать в течение нескольких лет. Основная причина — снижение количества эстрогенов (женских половых гормонов) в организме.

Проблемы со сном во время менопаузы — довольно частое явление. Виноваты в этом все те же женские половые гормоны. Недостаток эстрогенов, который является причиной приливов и ночной потливости (что мешает спокойному сну), также сопровождается нарушением всасывания и обмена магния – минерала, который отвечает за расслабление мышц. А нехватка другого гормона — прогестерона — приводит к бессоннице. Ведь прогестерон — это природный релаксант, он успокаивает, умиротворяет и налаживает сон.

Перепады настроения можно сравнить с катанием на американских горках. Еще минуту назад женщина была счастлива и весела, как вдруг на глаза наворачиваются слезы. Для многих женщин такие эмоциональные всплески характерны в период перед очередной менструацией, так называемый предменструальный синдром (ПМС). В период менопаузы эти проявления имеют более выраженный характер.

Американские ученые провели исследование в больнице Массачусетса, в котором приняли участие более 3000 женщин в возрасте от 50 до 79 лет. Как показал опрос, почти 28% пациенток в той или иной степени страдали от панических атак. Таким образом, ученые подтвердили, что такое психическое расстройство, как панические атаки, считается характерным симптомом менопаузы.

По статистике, около 80% женщин в возрасте от 50 до 60 лет остаются сексуально активными. Однако, нельзя не отметить, что снижение сексуального влечения является одним из распространенных симптомов менопаузы. Для этого есть как физиологические, так и психологические причины. Уже упоминался такой симптом менопаузы как сухость влагалища.

Слизистая становится чувствительной, более тонкой и менее эластичной, поэтому половой акт доставляет неприятные ощущения, боль, раздражение. Интимная близость становится практически невозможной. Другая причина — боли в груди, которые вызваны гормональной перестройкой во время климакса.

Как и большинство симптомов менопаузы, потеря волос вызвана гормональным дисбалансом в организме. Это довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются 50-75% женщин климактерического возраста. Но не только волосы страдают от нехватки эстрогенов. В этот непростой для женского организма период ногти могут слоиться, становиться ломкими и сухими.

Естественное снижение уровня женского гормона эстрогена может стать причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний среди женщин в менопаузе. Дело в том, что эстроген оказывает положительное влияние на стенки сосудов, помогая сохранить гибкость и эластичность, что обеспечивает свободный кровоток по артериям.

Женщины в постменопаузе составляют около половины всех пациентов, страдающих артериальной гипертензией. Причем многие из них впервые сталкиваются с этой проблемой в период климакса.

Один из самых опасных симптомов менопаузы. После наступления климакса общая костная масса снижается, а костная ткань становится пористой. Это ведет к риску переломов, особенно в запястьях, бедрах и позвоночнике.

При денситометрическом обследовании в соответствии с критериями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) остеопороз выявляется у более чем 30 % женщин в возрасте 50 лет и старше. Как правило, заболевание протекает незаметно. Но все же можно отметить некоторые проявления остеопороза. Это усиливающаяся при физической нагрузке и ходьбе боль в крестце и поясничной области, общая слабость, повышенная утомляемость.

Нарушение функций мочевого пузыря — довольно распространенный симптом менопаузы. Дефицит женских половых гормонов может приводить к ослаблению мускулатуры таза, отвечающих за контроль мочевого пузыря, что приводит к таким неприятным последствиям, как недержание мочи.

Увеличение массы тела часто сопровождает приближение климакса. Однако лишние килограммы — не всегда являются прямым симптомом менопаузы. Играют роль различные факторы. Например, неправильные пищевые привычки и любовь к жирной, калорийной пище.

У некоторых женщин с возрастом развивается резистентность к инсулину, что заставляет организм запасать калории, а не сжигать их. Еще один важный фактор — по мере старения организма мышечная масса уменьшается, а жировые прослойки увеличиваются.

Очень часто симптомом менопаузы является головная боль. Она может быть результатом изменения тонуса кровеносных сосудов (вазомоторные нарушения), а также слабости, возникающей в связи с приливами, бессонницей и стрессом. Другим неприятным симптомом менопаузы является мышечное напряжение, вызванное нарушением обмена кальция в организме.

Женщины зрелого возраста часто жалуются на провалы в памяти и неспособность сконцентрироваться. Это довольно частый симптом менопаузы, также связанный с понижением уровня эстрогена. По статистике, две трети женщин климактерического возраста страдают от подобных «капризов» памяти. Все проблемы проходят как только сглаживаются гормональные колебания.

Доказано, что женщины климактерического возраста особенно восприимчивы к развитию аллергических реакций и чаще других сталкиваются с обострением уже имеющейся аллергии. Эндокринная и иммунная системы тесно связаны между собой, и иммунитет может ответить на гормональные изменения появлением новых аллергических реакций (чаще всего, аллергический ринит, астма и дерматит).

Узнать о наступлении менопаузы можно не только по основным симптомам, но и с помощью следующих анализов:

Анализ крови на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Этот гормон вырабатывается гипофизом и отвечает за выработку женских половых гормонов. С наступлением менопаузы ФСГ продолжает выделяться, но яичники больше не реагируют на это ответным производством эстрогена. Так что повышение уровня ФСГ свидетельствует о климаксе.

Анализ крови на эстрадиол, который является основным эстрогеном в репродуктивном возрасте. Соответственно, прекращение функции яичников, которое характерно для климакса, приводит к снижению уровня эстрогена в крови.

Анализ крови на лютеинизирующий гормон (ЛГ). Этот гормон стимулирует окончательное созревание фолликула, его разрыв и овуляцию. Во время менопаузы уровень лютеинизирующего гормона в крови повышен.

Начало климакса — сложный и неизбежный период в жизни каждой женщины. И конечно же, симптомов менопаузы значительно больше, чем нам удалось упомянуть в рамках одной статьи. И все-таки, приближение климакса ни в коем случае не должно пугать или сильно тревожить женщину. Да, в организме будет происходить серьезная перестройка, которая даст о себе знать неприятными симптомами.

Однако, при своевременном обращении к специалисту и при правильном подборе средств гормональной терапии, проявление практически всех симптомов менопаузы — сколько бы их ни было — можно свести к позитивному минимуму. И жить, как говорится, полной жизнью, без оглядки на возраст и физиологию!

Симптомы климакса у женщин после 45 лет. Начало климакса: первые признаки

Время после сорока многие считают настоящим расцветом. Дети выросли, карьера идет в гору, отношения с супругом получают новый виток развития, становясь более теплыми и доверительными. Казалось бы, жить да радоваться, но симптомы климакса у женщин после 45 лет могут значительно испортить настроение кому угодно. Что это такое, как распознать и нивелировать их, мы с вами узнаем в статье.

Жизненный цикл не повернуть вспять

Это действительно так, поэтому нет большого смысла переживать по поводу того, что детородный возраст остался позади. У многих женщин в это время уже есть внуки, благодаря чему можно реализовать весь запас тепла и нежности.

Симптомы климакса у женщин после 45 лет вполне можно предвидеть и заранее к ним подготовиться. Сегодня есть множество препаратов, которые позволяют значительно ослабить неприятную симптоматику, помогая легко и просто пройти этот этап жизненного пути.

Относиться к климаксу нужно как к новой ступеньке, на которую женщина поднимается благодаря росту и развитию. Теперь её организм требует особой защиты и внимания, поэтому легкомысленное отношение к здоровью, которое можно было позволить в молодости, должно остаться в прошлом.

Добро пожаловать на скрининговые обследования и в кабинет гинеколога!

При должном уходе женщина может еще долго сиять молодостью. Самое главное – это вести правильный образ жизни и выполнять рекомендации врачей.

«Первые ласточки»

Обычно симптомы климакса у женщин после 45 лет начинают проявлять себя внезапно. Однако термин не совсем точный. Скорее всего, человек просто не обращает внимания на внешние изменения, пока однажды какой-то сбой в работе организма не выводит его на детальную самодиагностику.

И оказывается, что кожа уже не сияет красотой, на лице есть заметные морщины, волосы лишились блеска, а вес увеличивается даже при соблюдении прежнего режима питания. Да и менструации теряют свою регулярность. Отмечая за собой такие перемены, уже можно ожидать, что скоро появятся первые симптомы климакса у женщин. После 45 лет это не является редкостью, но не стоит отчаиваться: все они поддаются определенной коррекции.

Три стадии менопаузы

Климактерический период делится на несколько стадий:

Читать еще:  Симптомы климакса у женщин в 40 лет

Самые значимые гормональные изменения происходят в первой из них. Этот период длится около четырех лет. Если в течение года не было менструации, то подсчет нужно вести с даты последних месячных. Приливы и потливость при климаксе – это именно те неприятные ощущения, с которыми впервые в это время знакомится женщина.

Основные признаки пременопаузы

Ранние расстройства говорят только о признаках угасания репродуктивной функции. Начало климакса характеризуется плавным нарастанием симптомов, которые с каждым годом становятся все ярче. В первую очередь женщина отмечает сбой менструального цикла. Месячные не приходят вовремя, могут значительно задерживаться, либо, наоборот, в середине цикла вдруг начинается кровотечение. Кроме того, в весенний период наблюдается ряд климактерических нарушений, связанных с усталостью и авитаминозом.

Основная жалоба – это приливы, то есть внезапные покраснения лица, шеи и затылка, которые сопровождаются чувством жара. Женщине следует сохранять спокойствие: эти приступы не продолжаются долго, обычно 2-3 минуты. Сильно портит жизнь обильное выделение пота, особенно при предстоящих важных встречах.

Изменение психологического состояния

Начало климакса сопровождается снижением настроения. Даже самая спокойная женщина отмечает необъяснимую нервозность, раздражительность и приступы головной боли. Остальные симптомы носят индивидуальный характер.

Некоторые могут жаловаться на учащенное сердцебиение. Другие страдают от приступов удушья, слабости и ознобов. Большинство отмечает повышенную и несвойственную ранее сонливость днем и бессонницу по ночам, беспокойство, чувство страха, угнетенное и даже депрессивное состояние. Это не говорит о том, что жизнь кончена, и дальше будет только хуже. Просто нужно пройти полную диагностику, после которой, при отсутствии соматических заболеваний, врач пропишет легкие успокоительные.

Физиологические изменения

Всех интересует вопрос: почему перестают идти месячные при климаксе? Это обусловлено исключительно физиологическими особенностями женского организма. Запас яйцеклеток на протяжении жизни ограничен. Когда он исчерпывается, становятся больше не нужны гормоны, предназначенные для процесса репродукции.

Это влечет за собой целую цепочку последствий. Происходит нарушение секреции половых гормонов, и угасает функция яичников. В результате этого перестают идти месячные при климаксе.

Нарушения в сексуальной сфере

Нередко половые отношения супругов начинают претерпевать изменения в этот нелегкий период. Этому способствует тот факт, что далеко не все мужчины знают, что, по сути, представляют собой климаксы у женщин. Симптомы (возраст не является основным показателем, ибо для кого-то это 40 лет, а для кого-то – 60) могут усугубляться болью при половом акте, дополняться дрожью в конечностях, головокружением, подавленностью и напряженностью. Конечно, это вовсе не способствует гармоничным сексуальным отношениям.

Однако и здесь все индивидуально. Если для одной женщины данный период характеризуется снижением или полным пропаданием либидо, то для другой – возраст после 45 становится расцветом ее чувственности и сексуальности. Если при этом муж старше, то он уже не всегда способен соответствовать жене. Ссор и скандалов в этом случае избежать сложно.

Можно все эти проявления списывать на климаксы у женщин. Симптомы, возраст которых сегодня только молодеет, при этом никуда не денутся. Поэтому следует чаще говорить друг другу о том, что партнёров тревожит, расстраивает и беспокоит. Это поможет не потерять основу отношений. Вся симптоматика климактерического периода с успехом лечится, поэтому незамедлительно следует обращаться к врачу.

Сложные отношения с домочадцами

Возраст 45 лет считается одним из самых сложных в жизни человека. Уже не только первая юность, но и молодость безвозвратно уходят, дети начинают строить свои взрослые отношения, даже если еще проживают в семье. Остро всплывают все те шероховатости в отношениях с мужем, которые до сих пор были скрыты под суетой будней, ведь супруги больше времени проводили в заботе о детях.

В результате начинает раздражать абсолютно все. На самом деле это первые признаки климакса. Скоро жизнь сделает очередной виток и подарит женщине новый смысл. Психологический стресс от собственного старения усугубляется тем, что именно в это время возникают проблемы с подрастающими детьми и родителями, возраст и здоровье которых оставляет желать лучшего.

Немаловажную роль играет и общественное мнение, согласно которому, менопауза – это конец женственности и привлекательности, то есть практически старость. Это большая ошибка, поскольку первые признаки климакса вовсе не означают окончание жизни, это лишь новая ее ступень. Главное – это не вживаться в роль депрессивного больного, иначе есть шанс потерять свою семью. Ибо окажется достаточно претенденток на чьё-то хрупкое счастье.

Выделения при климаксе

В норме они продолжаются всю жизнь. Основным назначением их является смазка влагалища. Интенсивность может быть различной, однако любое изменение окраски или появление неприятного запаха необходимо обсудить с лечащим врачом. Выделения при климаксе меняются. Теперь их интенсивность уменьшается, что может вызывать неприятные или болезненные ощущения. Любые болевые ощущения внизу живота, усиление выделений, зуд или жжение должно быть причиной немедленного обращения к гинекологу.

Кровянистые, менструальные выделения еще могут присутствовать, хоть они и потеряли свою регулярность. Отслеживать их стало сложнее, поэтому женщинам желательно пользоваться гигиеническими прокладками.

Как себе помочь

Стандартным методом борьбы с проявлениями климакса является заместительная, гормональная терапия. При этом нужно помнить, что препараты должны назначаться только лечащим врачом. Специалисты стараются подбирать оптимальные дозы: настолько большие, чтобы получить нормальное функционирование всех органов и систем, и настолько маленькие, чтобы не провоцировать срыв эндокринной системы.

Как облегчить климакс? На первых порах можно обойтись без использования сильных препаратов. Медики рекомендуют женщинам сначала отрегулировать свое питание. Стоит уменьшить потребление пряностей, кофеина, сладостей и алкоголя, как состояние начнет улучшаться. Важно есть много фруктов и овощей, кисломолочных продуктов, вводить в рацион натуральные, растительные масла, которые содержат витамин Е.

Хорошо помогает и фитотерапия, но и она рекомендована под контролем врача. Женскими помощниками станут травы:

  • Красный воронец, который продается в виде капсул или таблеток. Он уменьшает приливы и снимает мышечные спазмы.
  • Прекрасным помощником станет привычный одуванчик. Настойка из его листьев и корней помогает нормализовать гормональный фон.
  • Дягиль растительный способен нивелировать симптомы, которые появляются в результате падения уровня гормона эстрогена.

Симптомы климакса у женщин после 45 лет

Первые признаки климакса у женщин от 45 до 50 лет

Проявление климакса в 45 лет похожи между собой. Проходя через этот этап, рано или поздно организм подвергается большому стрессу вследствие того, что для него закончилась важная фаза жизни – репродуктивная. Способность зачать, выносить и родить здоровых детей является едва ли не основной женской функцией, поэтому ее постепенное угасание чревато не только физиологическими, но и психологическими изменениями.

Клиническая картина проявлений климакса в 45 лет состоит из трех основных этапов:

  • Первый из них предшествует менопаузе – первые признаки проявляются рано или их может вовсе не быть и до 50 лет. Менструации еще наступают, но становятся более редкими, непродолжительными. Предменструальный синдром мучает все больше, принося не только неприятные ощущения в области грудных желез, но и высыпания, тошноту, слабость, боли в области живота.
  • Вторым признаком в 50 лет является непосредственно прекращение появления регулярного менструального кровотечения. Точно диагностировать наступление менопаузы сможет квалифицированный врач-гинеколог, чаще всего это происходит после года отсутствия менструаций.
  • Последний этап характеризуется полным угасанием репродуктивной функции, недостаточным выделением женских гормонов.

Симптомы и основные провоцирующие факторы

Его можно ощутить в любое время дня и ночи. Он характеризуется обильным потовыделением, поднятием кровяного давления, головокружением и общей слабостью. Через несколько минут общее самочувствие заметно улучшается.

Признаки у женщин в 45 лет более заметны, чем, например, в 50-55 лет, из-за лучшего состояния здоровья и отсутствия хронических заболеваний. Общее его протекание зависит не только от особенностей функционирования организма, но и совокупности внешних факторов. Не стоит исключать также наследственный фактор – если у вашей мамы и бабушки угасание репродуктивной функции началось рано, то вам не стоит ожидать наступления менопаузы после 50 лет, это маловероятно.

На какие признаки после 45 лет стоит в первую очередь обратить внимание:

  • неожиданные приливы вне зависимости от времени суток и вашего общего состояния здоровья;
  • внезапные сильные головные боли, перед которыми бессильны обезболивающие средства;
  • излишняя раздражительность и вспыльчивость, агрессивность поведения;
  • постоянное состояние усталости, даже после хорошего отдыха и полноценного сна;
  • хроническая бессонница;
  • апатия и навязчивое депрессивное состояние;
  • резкие скачки кровяного давления.

Все это признаки климакса у женщин в 45 лет. Они формируют четкую клиническую картину вхождения вашего организма в период угасания половой функции.

Тревожные симптомы менопаузы в 45 лет, на которые стоит обратить внимание

Кроме вышеуказанных симптомов менопауза у женщин может сопровождаться тяжелым и изнурительным для женского здоровья синдромом. Ей свойственны:

  • серьезные нарушения и заболевания эндокринной системы – чаще всего страдает во время климакса именно щитовидная железа;
  • сбои в функционировании вегето-сосудистой системы;
  • одни из симптомов климакса у женщин от 47 до 50 лет – расстройства психики, нервные заболевания, подлежащие немедленной госпитализации и медикаментозному лечению.

Более подробно о состоянии своего здоровья и отсутствии серьезных заболеваний вы сможете узнать на плановом осмотре у врача-гинеколога и других профильных специалистов. При появлении признаков климакса у женщин в 52 года следует обязательно посещать раз в полгода-год женскую консультацию.

Факторы, влияющие на начало угасания половой функции

Чаще всего причиной раннего появления признаков климакса у женщин в 45-46 лет являются вредные привычки и негативное воздействие внешних факторов. Среди них выделяют:

  • вредные гастрономические привычки – предпочтение всего острого, жирного, сладкого может привести к сбою работы эндокринной системы, продуцирующей жизненно важные для нормального функционирования организма гормоны – эстроген и прогестерон;
  • место проживания – в странах с теплым климатом симптомы только появляются после 50 лет, тогда, как в умеренном климате можно заметить ранние признаки климакса уже в 45 лет;
  • курение – оно в принципе отрицательно влияет на женское здоровье, тем более на репродуктивную функцию и выработку гормонов в необходимом количестве;
  • голодание – если вы недоедаете, сидя на изнурительной диете, тогда организм воспринимает нехватку нужных питательных веществ как сигнал о необходимости сворачивания репродуктивной функции вашего организма. В таком случае наступают симптомы климакса не после 45, а намного раньше.

Все о климаксе после 50, что вам нужно знать

Фактически, у большинства проявляются признаки менопаузы в 47 лет, это среднестатистический возраст. Поэтому к 50 годам они сталкиваются с целым комплексом физических и психологических изменений, которые представляют собой переход организма к фазе старения и угасания основных жизненных функций. Климактерические симптомы в 50 лет четкие и явные, они больше касаются физиологии.

Отклонения в работе организма и симптомы климакса у женщин после 50 лет

Чаще всего жалуются на:

  • Излишнюю стянутость и раздражение слизистой оболочки влагалища – это ведет за собой постепенное снижение полового влечения, развитие вагинитов, опущение стенок, постоянное жжение.
  • Развитие заболеваний мочевого пузыря – частыми гостями становятся циститы, уретриты. Их основной причиной становится смещение положения матки и ее давление на мочевой пузырь и уретру, что и вызывает застой мочи и развитие острых воспалительных процессов.
  • Сильное выпадение волос на голове, что нередко приводит к масштабной алопеции, а также появление излишней растительности на лице, руках, животе.
  • Дряблость кожи лица и тела, снижение тургора эпидермиса, появление темных пигментных пятен – это первые признаки климакса 45-50 лет.
  • Развитие остеопороза – недостаточная выработка гормонов приводит к остановке процесса обновления костной ткани. Это чревато развитием заболеваний, связанных с позвоночником, суставами, есть риск частых переломов из-за хрупкости костей.
Читать еще:  Сухость в интимной зоне при климаксе лечение народными средствами

Нередко разлад в отношениях семейной пары происходит именно из-за сниженного полового влечения в климактерическом периоде. Излишняя сухость и жжение во влагалище легко исправляются с помощью специальных вагинальных свечек, призванных восстановить привычную микрофлору и подарить снова радость от секса.

Дополнительные признаки менопаузы в 46 лет

Первое, что сигнализирует о том, что наступает климакс в 50 лет или раньше, является нарушение регулярности менструальных кровотечений, а также любые изменения в их структуре. Излишняя обильность и скудность выделений также являются признаками менопаузы у женщин от 47 до 52 лет.

Заметить дополнительные симптомы менопаузы в 48 лет может также врач-гинеколог при личном осмотре. Таким способом можно идентифицировать наличие опухолей, кист и полипов в матке и яичниках и вовремя начать их лечение.

Многие также отмечают следующие климактерические проявления в 50 лет:

  • изменение формы груди – из-за нехватки женских гормонов она слегка провисает и выглядит менее плотной и упругой;
  • поверхность сосков становится более плоской и менее объемной;
  • волосяная растительность на лобке постепенно редеет и светлеет.

Какие обследования нужно пройти, если вы заметили признаки климакса в 47-48 лет

Признаки климакса в 55 лет могут ничем не отличаться от аналогичных симптомов в 47 лет. Точно узнать о состоянии здоровья в целом и о состоянии репродуктивной системы в частности вы сможете, проходя регулярное комплексное обследование у профильных специалистов. Так вы сможете вовремя выявить любые отклонения и предотвратить появление осложнений.

Внимательно стоит следить за уровнем сахара крови – климактерические симптомы у женщин в 50 лет часто похожи на развитие сахарного диабета разных типов. Современные аппараты ультразвукового исследования позволят выявить развитие остеопороза на ранней стадии, что позволит начать курс эффективной терапии и полностью убрать этот признак климакса у женщин в 47 лет, чтобы он больше не смог вас побеспокоить.

Молочные железы также подвергаются большому риску. Уделяйте время для их осмотра – любые тревожные климактерические симптомы в 49 лет, связанные с состоянием груди, требуют:

  • консультации квалифицированного маммолога;
  • профилактического осмотра на маммографе;
  • прохождения процедуры УЗИ и радиотермометрии;
  • сдачи онкомаркеров.

Что делать, если вы заметили признаки менопаузы в 50 лет или раньше

Появление подобных признаков в 50 лет – не трагедия, а естественный физиологический процесс. Чтобы уменьшить их влияние на ваше общее эмоциональное и физическое состояние, внимательно прислушайтесь к нашим советам. Не лишайте себя регулярных прогулок на свежем воздухе, не засиживайтесь в душных офисных помещениях – так вы сможете нормализовать кровяное давление и избежать частых приливов. Регулярно принимайте контрастный душ – он поможет держать тело и кожу в тонусе, даже если климактерические проявления в 48 лет уже дают о себе знать.

Употребляйте в пищу еду, исключительно легкую и полезную для пищеварительного тракта – не стоит нагружать и без того ослабленный организм тяжелой и вредной пищей со множеством искусственных добавок. Чтобы облегчить уже появившиеся признаки у женщин в 49 лет, принимайте комплексные витамины С и Е и поливитамины – они помогут укрепить женский организм и восполнить запасы недостающих микроэлементов.

Для поддержания тела и мышц в тонусе выбирайте оздоровительную гимнастику, занятия по растяжке, бег трусцой, плавание, туризм. Так вы продлите свою молодость и оттянете момент наступления старости.

Основы ухода за собой в климактерическом периоде

Чтобы хоть как-то облегчить симптомы менопаузы в 55 лет, женщинам стоит:

  • избегать стрессов, физическим и умственным трудом заниматься умеренно;
  • полностью исключить из рациона алкоголь, кофеин, соль – они приводят к бессоннице, которая и так часто встречается во время менопаузы;
  • регулярно употреблять морепродукты и рыбу, богатую полиненасыщенными жирными кислотами;
  • посетить врача – в особо сложных случаях лечащими врачами назначается заместительная гормональная терапия для облегчения общего состояния здоровья.

Климактерические симптомы в 48 лет – еще один весомый повод интенсивнее заняться своим здоровьем, наслаждаться каждой минутой своей жизни, а не страдать от мысли, что невозможно больше зачать ребенка. При правильном подходе и системном обращении к квалифицированным врачам для консультации и осмотров вы не почувствуете ощутимых изменений в своем организме, кроме полного отсутствия менструаций. При необходимости получить бесплатную консультацию, записаться на прием к маммологу, гинекологу и другим специалистам можно по ссылке http://45плюс.рф/registration/.

Рекомендованное видео:

Признаки и симптомы климакса у женщин после 45 лет + почему может начаться ранняя менопауза

Климакс не зря называют «женской осенью».

Заканчивается самый главный жизненный период — репродуктивный, фертильные функции начинают угасать, происходит гормональная перестройка женского организма и его подготовка к старости.

Наступление менопаузы после 45 лет неизбежно, оно сопровождается различными симптомами, иногда очень тяжелыми для женщины.

Если женщина будет знать, что ее ожидает, то сможет подготовиться и легче пережить этот непростой период.

Менопауза и ее фазы

Климакс (менопауза) — период, во время которого происходит постепенная инволюция (угасание) детородных функций. Яичники не вырабатывают эстроген, исчезает менструация, женщина теряет способность к зачатию. Причиной климакса является естественное старение организма.

Этот период протекает в три этапа:

  • пременопауза. Гормональная перестройка только начинается, месячные еще не исчезают, но становятся нерегулярными, симптомы ПМС усиливаются. Эмоциональное состояние становится нестабильным, наблюдаются перепады настроения. Также появляются первые приливы, сопровождающиеся повышенной потливостью. Этот период длится около 5 лет и заканчивается с исчезновением менструации;
  • менопауза. Эта фаза начинается в месяц полного прекращения месячных и длится около года. Яичники полностью утрачивают свои функции. Неприятные симптомы усиливаются: приливы повторяются до нескольких десятков раз за день, происходят резкие перепады давления, нарушается сердечный ритм. Организм становится восприимчивым к различным болезням. Именно в этот период активизируются серьезные заболевания: диабет, остеопороз, гипертония;
  • постменопауза. Начинается после менопаузы и продолжается весь остаток жизни. На этом этапе гормональный фон приходит в норму, тяжелые симптомы исчезают и женщина чувствует значительное улучшение состояния.

Начало и продолжительность

Нормальным считается начало климакса у женщин в период между 45 и 50 годами. Его продолжительность варьируется от 8 до 12 лет. Поздний климакс (после 55 лет) наступает лишь у 5% женщин.

Иногда угасание детородных функций начинается значительно раньше обычного — в 35-40, а иногда и в 30 лет. Такое явление говорит о серьезных патологиях и требует лечения.

Последствиями раннего климакса становятся:

  • онкологические процессы;
  • серьезный гормональный дисбаланс;
  • набор веса;
  • раннее старение кожи;
  • проблемы с волосами.

На начало климакса влияют следующие факторы:

  • наследственность. Обычно у дочек менопауза начинается в том же возрасте, что и у их мам и бабушек;
  • состояние эндокринной системы. При некоторых заболеваниях щитовидной железы климакс приходит раньше;
  • психологическое состояние. Если женщина испытывает постоянные стрессы, то вероятность раннего климакса увеличивается;
  • прием гормональных противозачаточных препаратов. В случае их бесконтрольного и некорректного употребления происходит сбой в работе яичников и повышается вероятность преждевременного угасания их функции.

Также ранний климакс начинается после операции по удалению яичников и в следствии истощения запаса яйцеклеток после медикаментозных стимуляции овуляции. Лишний вес или, наоборот, анорексия также могут спровоцировать раннее начало менопаузы.

Первые признаки

Первые «звоночки» этого периода начинаются примерно в 45-46 лет. Впрочем, при позднем климаксе, что также наблюдаются у некоторых женщин, они могут появиться в 47-48, а то и 49 лет.

Понять, что начинается менопауза, женщина может по следующим признакам:

  • начинаются сбои цикла. Менструации задерживаются, ставятся нерегулярными. Иногда возникает кровотечение в середине цикла;
  • усиливается ПМС. Женщина ощущает боль в молочных железах, тошноту, головокружение, перепады давления;
  • приливы. Это самый характерный симптом климакса. Повышается температура тела, кожа лица и шеи краснеет. Женщина ощущает жар, затем покрывается потом. Такие приступы продолжаются около 2 минут, но приносят сильные неудобства;
  • нарушается эмоциональный фон. Женщину преследуют перепады настроения, бессонница, тягостные мысли.

Основные симптомы климакса у женщин после 45 лет

По мере угасания функции яичников уже имеющиеся проявления менопаузы усиливаются, к ним добавляются новые.

Приливы — это неожиданные приступы жара при климаксе, имеющие волнообразный характер. Они получили свое название из-за схожести с морскими приливами.

Читайте также, почему при климаксе меняется базальная температура.

В результате происходит расширение сосудов, аритмия, покраснение кожи. Затем чувство жара сменяется ознобом, женщина покрывается холодным потом.

Продолжается приступ около 2-3 минут и может возникать до 40 раз в день, что очень выматывает женщину.

Приливы сопровождаются следующими симптомами:

Читайте также о причинах неприятного запаха тела при климаксе.

Не все переживают приливы столь тяжело. Некоторые «счастливицы» вообще не чувствуют приливов. У некоторых организм быстро справляется и налаживает терморегуляцию.

Если женщина чувствует ухудшение состояния, нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил гормональные средства, которые стабилизируют состояние.

Эмоциональная нестабильность

Менопауза — это тяжелое испытание для психики. В результате гормональных колебаний происходит резкая смена настроения. Даже самая уравновешенная женщина становится раздражительной, нервной. Нередки депрессивные состояния.

Дама чувствует приближение старости, переживает из-за этого, ощущает себя неполноценной. Тем более, что общественное мнение трактует менопаузу как конец жизни, а дальше будет только безрадостное существование.

Если близкие люди относятся к женщине с пониманием, то преодолеть этот период ей намного легче.

Секс во время менопаузы

Изменения в сексуальной сфере не проходят одинаково для всех. Некоторые женщины чувствуют снижение либидо, вплоть до отвращения к сексу. У других, напротив, сексуальное влечение усиливается. Многие даже разводятся со старыми мужьям и из-за того, что те не могут соответствовать новым потребностям жены.

Осложняет сексуальную жизнь снижение естественной секреции влагалища. В результате женщина испытывает сухость слизистых, боль и жжение во время полового акта. Это легко предотвратить, применяя специальные увлажняющие гели и смазки.

Другие изменения

В период менопаузы организм женщины становится уязвимым для различных инфекций. Поэтому женщина болеет намного чаще и тяжелее.

У многих менопауза сопровождается отеками, повышением давления, сердечной болью, повышением уровня сахара, набором лишнего веса. Изменяется форма молочных желез, появляются морщины на лице и редеет волосяной покров.

Читать еще:  Препараты кальция при климаксе

Кроме этого, женщина испытывает общее ухудшение самочувствия:

  • утомляемость;
  • сонливость или бессонницу;
  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • снижение работоспособности.

О том, могут ли при климаксе появиться отеки, читайте здесь.

Эти симптомы наблюдаются и при отсутствии серьезных патологий.

Если симптомы климакса сильно ухудшают состояние женщины и препятствуют нормальной жизни, то необходимо обратиться к врачу.

Прежде всего, врач назначит полное обследование. Оно включает анализ крови на гормоны и УЗИ внутренних органов. Это позволит исключить онкологию, адекватно оценить гормональный фон пациентки.

Стандартом лечения климактерического синдрома является заместительная гормональная терапия.

Доктор подберет адекватные дозировки, чтобы снять неприятные симптомы и не допустить нарушений в эндокринной сфере.

Гормональные препараты нормализуют уровень эстрогена, устраняют приливы, предохраняют от нежелательной беременности.

Самые популярные:

Существует ряд препаратов негормонального происхождения, которые уменьшают негативные симптомы менопаузы, но не вызывают побочных эффектов:

Для нормализации психо-эмоционального фона возможен прием антидепрессантов. Они снижают возбудимость, нормализуют сон, уменьшают приливы.

Из числа антидепрессантов обычно применяют:

Смягчить проявления менопаузы возможно с помощью народных средств.

Для этих целей используют отвары трав, обладающие противовоспалительным, успокаивающим действием, например:

  • тысячелистник. Можно принимать в виде отвара или настойки. Помогает при приливах, повышенной потливости;
  • отвар листьев малины. Содержит фитоэстрогены, помогает снять спазм, уменьшить болевые ощущения;
  • мелисса. Снимает боль, спазм, нормализует сон;
  • шалфей помогает при повышенной потливости, укрепляет нервы.

Читайте также о болях в груди при климаксе в этой статье.

Кроме этого, важно наладить режим питания. Рацион женщины должен быть сбалансированным по жирам, белкам, углеводам, содержать достаточно витаминов и минералов. Стоит отказаться от слишком жирной, тяжелой, соленой пищи, употреблять как можно больше овощей, свежей зелени, фруктов.

В этот период возрастает риск развития остеопороза, поэтому необходим прием витаминно-минеральных комплексов с кальцием.

Нельзя отказываться от физической активности. Легкий бег, плавание, танцы помогут сохранить гибкость, снимут мышечные спазмы, улучшат метаболизм.

Заключение

К сожалению, наступление климакса предотвратить невозможно. Его стоит воспринимать как очередной жизненный этап, имеющий свои особенности и сложности.

Бороться с симптомами климакса не так уж сложно, главное, чтобы подход был комплексным и профессиональным. Это позволит женщине легко адаптироваться к ее новому состоянию, сохранить физическое и эмоциональное здоровье на долгие годы.

Читайте также, как сделать тест на менопаузу.

Полезное видео

В видео врач Марина Евгеньевна Комова рассказывает о климаксе:

Климакс у женщины: как распознать симптомы начала менопаузы и облегчить состояние?

На сегодняшний день разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы.

Сильный стресс способен спровоцировать досрочный, ранний, климакс.

Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги в климактерический период помогут специальные упражнения.

Нельзя полностью избавиться от стрессов и негативных переживаний, но можно научиться справляться со своими эмоциями и не допускать их деструктивного воздействия.

Тревожные мысли о менопаузе начинают посещать женщин задолго до того, как появляются первые признаки климакса. По статистике уже в 35 лет большинство женщин задумываются о том, как менопауза изменит их жизнь. Порой женщины так боятся этих перемен, что даже наживают себе невроз. Между тем, климакс вовсе не так страшен, как представляется, — нужно лишь знать, к чему готовиться.

Этапы климакса, или Новые ступени в жизни женщины

Менопауза — это период, когда организм готовится к «отключению» репродуктивной системы. В это время количество эстрогена, женского полового гормона, снижается, и этот процесс сопровождается разнообразными изменениями в состоянии здоровья. Угасание функций яичников — длительный процесс, который занимает 5–6 лет, а иногда и больше.

Менопауза начинается примерно за 2 года до последней менструации и заканчивается через 3–4 года после нее.

Весь этот долгий процесс можно разделить на три этапа:

Пременопауза

В среднем она начинается в возрасте 45-ти лет, хотя это очень индивидуально — иногда первые признаки появляются еще в 38–40 лет, а иногда женщины почти до 50-летия не чувствуют никаких перемен. Яичники еще работают, но менструации становятся нерегулярными, а интервалы между ними увеличиваются. В этот период женщина впервые может почувствовать приливы, некоторые отмечают снижение либидо, приступы хандры и головных болей.

Средний возраст женщины, когда у нее наступает менопауза, — 50–53 года. Яичники прекращают работу, месячные прекращаются, хотя они еще могут приходить с очень большим интервалом. Изменения, вызванные нехваткой эстрогена, начинают проявляться особенно ярко. В этот период кости становятся хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.

Постменопауза

Этим термином называют период с последней менструации и до конца жизни. Во время постменопаузы все неприятные симптомы, досаждавшие при менопаузе, как правило, исчезают.
Большая часть климактерических симптомов приходится на пременопаузу и менопаузу. Оба эти периода совокупно могут продолжаться в среднем от 5 до 10 лет.

Признаки климакса: первые тревожные звоночки

Менопауза проявляется по-разному. Однако не следует думать, что вам обязательно придется ощутить на себе сразу все неприятные симптомы. Более половины женщин признаются, что испытывают лишь незначительные неудобства, каждая десятая вообще не сталкивается с типичными признаками менопаузы. Дискомфорт, связанный с приближением климакса, затрагивает лишь треть всех женщин. Однако знать, как проявляется климакс, необходимо.

Это, пожалуй, самый типичный признак климакса. Приливами называют внезапное повышение температуры тела — кажется, что лицо «горит», на шее и груди появляются красные пятна. Приливы возникают регулярно, до нескольких раз в сутки.

Потливость

Обычно повышенная потливость возникает не сама по себе, она лишь сопровождает приливы.

Хрупкость костей

Во время менопаузы организм теряет кальций, вследствие чего кости становятся хрупкими. Ученые подсчитали, что в период климакса женщина ежегодно теряет до 2-3% костной массы.

Изменения внешности

Постепенно жировая прослойка под кожей атрофируется, количество коллагена, который поддерживал кожу гладкой и упругой, снижается. Кожа становится тонкой, появляются морщины. С возрастом метаболизм замедляется и женщины замечают, что начинают полнеть, даже если не изменяют принципам здорового питания.

Приступы слабости

Нередко женщины после наступления менопаузы жалуются на беспричинный упадок сил и снижение работоспособности.

Эмоциональная неустойчивость

Менопауза влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние — одни женщины отмечают, что стали раздражительнее обычного, на других нередко накатывает хандра и меланхолия, третьи жалуются на несвойственную им слезливость и сентиментальность. Очень редко пониженное настроение может даже довести до депрессии.

Нарушения сна

Бессонница часто является одним из первых признаков климакса. Уже в 40–45 лет некоторые женщины начинают хуже засыпать, они часто просыпаются ночью, а утром едва могут встать с кровати. С теми или иными нарушениями сна сталкивается почти треть женщин зрелого возраста.

Проблемы в интимной сфере

Часто женщины во время менопаузы отмечают, что секс становится болезненным — слизистая оболочка половых органов становится более тонкой и чувствительной, а количество естественной смазки сокращается.

Казалось бы, признаки вполне явные, но большинство женщин не может точно сказать, связаны ли они с приближением менопаузы или это лишь стечение обстоятельств. В конце концов, все симптомы климакса — нетипичные. Бессонницей люди страдают по самым разным причинам, плохое настроение также свойственно не только женщинам в период климакса, а усталость при современном ритме жизни — и вовсе вещь вполне естественная. Чтобы отследить начало менопаузы и вовремя принять меры, любая женщина после 40 лет должна регулярно, примерно раз в полгода, посещать эндокринолога. Сегодня существуют особые тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона — их часто называют «тестами на менопаузу». Эти анализы очень точны и они могут определенно сказать, началась менопауза или нет. Такой тест-полоску можно даже купить в аптеке, но его точность в сравнении с лабораторными методами исследования не столь высока.

Как купировать симптомы наступающей менопаузы? Жизнь только начинается!

Совсем необязательно стоически терпеть симптомы климакса. Сегодня существует немало способов привести самочувствие в норму и продлить молодость.

Гормонозаместительная терапия

Очень эффективный способ, основанный на восполнении нехватки собственных половых гормонов. Нужно лишь вовремя принимать таблетки, содержащие их синтетические аналоги. Но у такой терапии очень много противопоказаний — онкология, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. К тому же подобрать подходящий гормональный препарат бывает сложно — при неверном выборе возможны побочные эффекты, такие как отеки и боль в груди.

Фитотерапия

Травяные сборы и препараты могут решить многие проблемы, с которыми сталкиваются женщины в период менопаузы. Разумеется, при условии отсутствия аллергии. Они могут уравновесить настроение, избавить от бессонницы, повысить общий тонус. Их эффективность, возможно, не так ярко выражена, однако и противопоказаний и побочных эффектов у них меньше.

Медикаментозная терапия

Разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы. Эти лекарства работают сразу по нескольким направлениям — они снижают тревожность, улучшают настроение, а также помогают нормализовать сон, купируют соматические и вегетативные нарушения (чувство нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения). Для достижения стойкого эффекта их нужно принимать курсом, который следует время от времени повторять. К средствам, которые могут помочь устранить некоторые симптомы климакса, относится, например, «Афобазол».

Мнение эксперта

Специалист компании-производителя препарата «Афобазол» отмечает:

«Афобазол» снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослаблять вегетативно-сосудистые (в т.ч. ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Препарат уменьшает тревожность, напряжение, плаксивость, раздражительность, нормализует сон, снижает потливость, головокружение. Словом, действие «Афобазола» достаточно широко охватывает симптомы менопаузы. При этом он не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены. Для достижения наилучшего эффекта принимать «Афобазол» стоит 2–4 недели, даже если состояние заметно улучшится раньше.
«Афобазол» практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, однако следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать его прием.

Психотерапия

Как правило, наибольший дискомфорт женщине причиняют не столько физические проявления климакса, сколько угнетенное настроение и страх перед будущим. Однако климакс — явление совершенно естественное, которое вовсе не предполагает конец активной жизни. Взгляните на экран — многие актрисы и певицы, которые считаются дивами и секс-символами, уже давно перешагнули 45-летний рубеж, однако ничего ужасного с ними не случилось. Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги позволяют занятия с психологом. Они помогут быстрее, если сочетать их с другими расслабляющими практиками, например с йогой или медитациями.

Большинство проблем, связанных с наступлением менопаузы, легко устранимы, и не стоит думать, что с наступлением климакса жизнь меняется до неузнаваемости. Свои особенности есть у каждого периода жизни, и, если их учитывать, никаких неприятностей быть не должно.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector