- Статьи

Как увеличить лактацию

Лактацией называют выработку грудного молока у кормящей женщины. Природой заложена естественная регуляция количества грудного молока в зависимости от потребностей ребенка. По мере роста малыша объем грудного молока соответственно увеличивается. Но физиологические особенности женщины могут препятствовать производству молока в достаточном количестве, а перенесенный стресс часто приводит к тому, что оно пропадает совсем.

При возникновении проблем с лактацией, имеющих физиологическую или психологическую причину, кормящая мама обязательно должна обратиться за помощью к врачу, который обследует ее организм на различные заболевания и порекомендует способы увеличения лактации или переведет ребенка на искусственное вскармливание.

Основным способом, позволяющим увеличить лактацию, является регулярное кормление ребенка грудью и периодическое сцеживание молока. Первые недели следует кормить малыша попеременно обеими грудями. После кормления оставшееся молоко следует сцеживать. Если ребенок начинает требовать больше молока, то следует увеличить время или частоту кормлений.

Чтобы молока для вскармливания малыша было достаточно, можно воспользоваться этими советами:

  • грудь следует начинать подготавливать к кормлению до родов;
  • сцеживать молоко желательно начать вскоре после родов;
  • перед кормлением маме нужно отдохнуть полчаса и принять теплый душ;
  • до и после кормления можно сделать легкий массаж груди;
  • лактация зависит от продуктов, содержащихся в рационе мамы.

Увеличению объема грудного молока способствует употребление таких продуктов питания: творог, кефир, хлеб с тмином, сливки, морковный сок, неочищенный рис, грецкие орехи, арбузы. Также кормящей женщине, если грудного молока недостаточно, следует пить больше жидкости.

Увеличить лактацию помогут рецепты с лекарственными травами, которыми пользуются кормящие женщины уже многие годы:

  1. Столовую ложку тмина нужно смешать со стаканом сметаны, подогреть на маленьком огне три минуты и дать остыть. Принимать полученную смесь трижды в день по столовой ложке перед едой.
  2. В прогретый термос насыпать тмин две столовые ложки и залить его стаканом кипятка. Дать полученному отвару настояться пару часов, затем процедить и дать полностью остыть. Пить ежедневно по три стакана.
  3. В соотношении 1:2 смешать семена фенхеля и листья мелиссы. Залить чайную ложку полученной смеси стаканом кипятка, а затем прокипятить на маленьком огне двадцать минут. Потом отвар процедить и дать остыть. Принимать его нужно по одному стакану дважды в день.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *