- Статьи

Чай для лактации — рецепты

Кормящая женщина должна полноценно питаться, чтобы вдоволь накормить младенца качественным и питательным молоком. нужно. Пища должна быть и полезной и калорийной, но не жирной, тогда ваш малыш будет активным. Как можно чаще прикладывайте своего малыша к груди – это стимулирует лактацию. Но бывает так, что, несмотря на все старания мамы, молока все же не хватает. В таком случае увеличить лактацию помогут травяные чаи для лактации.

Например, настои тмина, крапивы, козлятника лекарственного, укропа, отвары из семян пажитника, фенхеля.

Чаи для увеличения лактации

  • На 1 литр кипятка 20 высушенных листьев крапивы.
  • Измельчите и смешайте в соотношении 1:1 укроп, крапиву, душицу и семена аниса. Залейте стаканом кипятка чайную ложку сбора, и настаивайте 20 мин.
  • Аналогичным способом настаивается и принимается сбор из корней одуванчика, аниса, крапивы и тмина.
  • Тмин можно настоять на сметане. Для этого нужно размять в ступке 5-6 г семян этого растения и перемешать со сметаной(200г), довести смесь до кипения и варить 3 мин на слабом огне, затем дать остыть .

Все вышеперечисленные настои принимать нужно три раза на день по соловой ложке. Также отлично зарекомендовали себя и другие народные средства:

  • залейте стаканом кипятка ложку дробленых семян пажитника. и дайте ему 2 часа настояться. Принимайте до еды по 100 г четырежды в день;
  • а еще семена пажитника можно также просто отваривать, и есть по 50 гр. в день;
  • помогает и настойка грецких орехов на молоке: залить в термосе 1 ст. орехов горячим вскипяченым молоком. Пить его теплым по 200г до четырех раз в день;
  • увеличит лактацию и настой из козлятника лекарственного: на 2 ст. л. травы — пол литра кипятка. Настаивать 1 час, и пить трижды в день по пол стакана;
  • не только увеличит лактацию, но и поможет избежать проблем с животиком у малыша, отвар укропа.

Столовую ложку укропа залить холодной водой(0,5л), и проварить на слабом огне 2-3 мин. Настаивать 1 час. Принимается настой горячим по 4-5 стаканов в день.

Не забывайте, что эмоциональное состояние тоже влияет на результат. Мозг посылает сигналы для выработки молока, поэтому так важно психологически настроиться на продолжительную, бесперебойную лактацию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *